פלאפל בתנור
פלאפל הוא טעים, בריא ומזין! במיוחד כשמכינים אותו בתנור😋
קרקר בריאות
קרקר בריאות לארוחה מגוונת וטעימה!! (💖💖תודה לסיגל גרנט על המתכון💖💖)
בטטה שלמה בתנור
שטפי את הבטטות היטב, הניחי בתבנית על נייר אפייה. הכניסי לתנור והפעילי על 200 מעלות לכ- 30 דקות או עד שהמזלג ננעץ בקלות. הבטטה הופכת להיות רכה כמו חמאה😋🤗 תיהנו!
צ’יפס בטטה בתנור
שטפי את הבטטות היטב – מומלץ לחתוך אותן יחד עם הקליפה ולהרוויח סיבים תזונתיים בריאים! חתכי את הבטטות לרצועות והניחי בקערה. פזרי מעל את השמן והמלח. ערבבי את הכל יחד בצורה אחידה. טיפ: אפשר להוסיף טימין גרוס – זה יוצא מדהים הכניסי לתנור בחום של 180 מעלות למשך 30 דק’ (או עד הזהבה) בתיאבון!😋
סלט כרוב מהסרטים
מערבבות את כל המצרכים, מתבלות עם שמן זית, מלח ולימון לפי הטעם ובתיאבון!
פשטידת בטטה מושלמת
ערבבו את המצרכים יחד. שמנו תבנית היטב. שפכו את הבלילה פנימה והכניסו לתבנית. בתיאבון🤩😋🤩
שישליק עם ירקות בתנור
מערבבות את השישליק והירקות עם התבלינים והשמן בקערה. אם יש זמן, משאירות את הנתחים בתערובת לפחות שעה כדי שיספגו טעמים (לא חובה). מחממות תנור ל-180 מעלות. משפדות את השישליק על שיפודי עץ. כ-6-7 נתחים על כל שיפוד תלוי בגודל של הנתחים (לא לצופף אותם יותר מידי). מניחות את השיפודים בתבנית מרופדת בנייר אפיה ומכניסות לתנור […]
דג סלמון עם שעועית ירוקה
דג: מערבבים בקערית 2 כפות שמן זית, כפית חמאה. פ. שחור ומלח לפי הטעם. מורחים את נתחי הדג כך שיהיו מכוסים ומכניסים לרבע שעה למקרר להטמעת הטעמים. לאחר מכן מחממים מחבת (עדיף פסים) ומתחילים לצרוב את הדג בחלק התחתון (של העור) כ-5 דקות עד שהדג משנה את צבעו. לאחר מכן הופכים וצורבים עוד כ2-3 דקות. […]
חביתיות קישואים- מושלם!
נערבב את כל המצרכים יחד, נטגן במחבת משומנת עיגולים בינוניים של הבלילה, משני הצדדים. בתיאבון🤩😋🙂
סלט עוף טעים במיוחד!
עוד רעיונות לארוחה משביעה כיפית ובריאה: מערבבים את רצועות העוף, שום, פפריקה, פלפל שחור ומלח ומשרים כחצי שעה. בינתיים חותכים גס את הירקות לסלט. מחממים מחבת וצולים את חתיכות העוף משני הכיוונים . מטבלים את הסלט בשמן זית, לימון ומלח ומסדרים מעל את רצועות העוף. בתאבון! (תודה למשתתפת עדי יקותיאל על המתכון והתמונה💕💞)